どうも。ひょろガリーマン（@30muscle）です。
先日、ノーリミッツオーナーである三土手大介さんの『究極シリーズ』をまとめて注文しました。
最近、ベンチプレスの重量を本気で伸ばしてみようと思って、いろいろ調べていたら三土手選手の記事を見つけ、そこからさらにセミナーとかやっていないのかな？と調べていくうちにノーリミッツさんのサイトにたどり着き…といった経緯。
そもそも何で買おうとしたのか
当然、ベンチプレス始め、ビッグ3は元々やっていたのですが、これまでは重量アップよりもしっかりとコントロールできる重量でしかやってこなかったので、重量は正直伸びていませんでした。
筋力というより持久力伸ばしていた感じですかね。いま思うと。
先日受けた鈴木雅選手の講義でも、やはり筋力伸ばすには重量も伸ばしていかなければいけないという話からも、これまでのトレーニングはそこまで理に適っていないと言えますね。
もちろん、コントロールできる重量でやるというのは、フォームを固めるという面では正解だと思いますが。
ベンチプレスは最近サムレスグリップでやっていますが、落とすことなくしっかりできているのは、コントロールできる重量で続けただからだと思います。
ただ、ベンチプレスももちろんですが、スクワットもデッドリフトもフォームが自己流で改善点ばかりなのはわかっているので、『究極シリーズ』を買った次第です（とくにデッドリフトは背中が丸まっているのがわかっているので）。
『究極シリーズ』とは？
まだ手元に届いたばかりなので、レビューはしっかり見てから改めてしますが、端的に言ってしまうとさまざまな記録を破ってきたレジェンド 三土手大介選手の理論がぎっしり詰まっているDVDです。
究極シリーズは元々ベンチプレスが出ていたのですが、2018年8月5日に『究極のスクワット』と『究極のデッドリフト』が同時発売になることでビッグ3が出そろうことになりました。
せっかくなので、この機会にすべて揃えてしまおうということで、今回ベンチプレス含めて3本とも購入。
それから、『究極のトレーニング理論』ですね。
こちらも読んでから改めて紹介します。
とにもかくにも、8月5日発売なのに、先行予約で買ったらすでに手元に届くという嬉しい誤算。
もしかしたら、新作の『究極のスクワット』と『究極のデッドリフト』以外に、旧作の『究極のベンチプレス』も一緒に買ったので、一緒に送っちゃえ！という粋な計らいかもしれないので、スクワットとデッドリフトのセットのみ（もしくはどちらかのみ）を購入の方は、絶対に早く着くとはいえないのでご注意を。
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